Eintrag vom 12.06.2017

Hier die Termine unserer Trainingscamp für das Jahr 2018. Durch die professionelle Unterstützung  der Sportschule Schöneck in Karlsruhe können wir unser Angebot noch erweitern.

 

27. April bis 01. Mai 2018 Karlsruhe                                                            119 Euro 

 

09. bis 13. Mai 2018 Karlsruhe                                                                      119 Euro

 

19. bis 21. Mai 2018 Bad Schönborn                                                              99 Euro

 

22. bis 25 Mai Bad Schönborn                                                                       129 Euro

 

19. bis 25. Mai 2018 Bad Schönborn                                                            226 Euro

 

30. Mai bis 03. Juni 2018 Bad Schönborn                                                   119 Euro  

 

Die Preise beinhalten ausschließlich unsere sportliche Leistungen. Die Tarife für Übernachtung und Verpflegung werden veröffentlicht sobald diese uns vorliegen.

 

Achtung!

Anmeldeschluss des jeweiligen Camps ist immer 15 Tage vor Beginn. Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl erlauben wir uns das Camp bis 14 Tage zuvor zu stornieren.

 

Hier  der vorraussichtliche Trainingsplan für das Sommercamp 2017. Wetter -oder organisatorisch bedingte Änderungen vorbehalten.

 

Uhrzeit Samstag   Sonntag   Montag   Dienstag   Mittwoch   Donnerstag   Freitag  
      geleitetes Schwimmen   freies Schwimmen   geleitetes Schwimmen   freies Schwimmen   geleitetes Schwimmen   freies Schwimmen  
                             
09.00 Anreise                          
                             
10.00 Anreise               selectiv   Königsetappe Schwarzw.      
                             
11.00 Anreise   selectiv   Athletik               GA1  
                             
12.00 Mittagspause                          
                             
13.00 Mittagspause                          
                             
14.00 lockeres einrollen   Koppellauf   Bahntraining   flach ggf. FTP              
                             
15.00                     ggf. Koppellauf   ggf. Feedback  
                             
16.00                         Abreise  
                             
17.00                            
                             
18.00                            
                             
19.00                            
                             
20.00 Schwimmen geleitet freies Schwimmen   freies Schwimmen   freies Schwimmen   geleitetes Schwimmen   freies Schwimmen      
                             
21.00 Schwimmen geleitet freies Schwimmen   freies Schwimmen   freies Schwimmen   geleitetes Schwimmen   freies Schwimmen      
                             
                             
Rad=                            
Schwimmen=                            
Laufen=                            
Athletik=  

 

                     

 

 

Eintrag vom 28.04.2017

 

Hier nun der vorraussichtliche Trainingsplan für das Himmelfahrtscamp/ Feinschliff. Wetter -oder organisatorisch bedingte Änderungen vorbehalten.

Die Teilnahme an allen Einheiten ist natürlich freiwillig ;-)

Mittagspause und Abendessen nur für Hotelgäste in unserem Partner Hotel

info@ hotel-villa-medici.de/ www.hotel-villa-medici.de/ 07253 9871170

 

 

Uhrzeit Mittwoch   Donnerstag   Freitag   Samstag   Sonntag  
                     
                     
09.00                    
                     
10.00     Rad auf der   lockerer Lauf   Rad Intervalle   lang u. locker  
      70.3              
11.00     WK-Strecke              
                     
12.00                    
                     
13.00                    
      ggf. Laufen              
14.00                 ggf. Lauf  
          Freiwasser          
15.00             ggf. Athltik      
                     
16.00 Anreise                  
                     
17.00                    
  Schwimmen o.                  
18.00 ggf.                  
  Athletik                  
19.00                    
                     
20.00                    
                     
21.00 1,5   4,5   3   4   5  
                     
                     
Rad=                    
Schwimmen=                    
Laufen=                    
Athletik=                    
Theorie=    

 

             

 

Preis für unsere Leistungen 99,00 Euro

zuzüglich Übernachtuung und Verpflegung

Eintrag vom 25.04.2017

Achtung!

Anmeldeschluss zum Himmelfahrtscamp/ Feinschliff ist am 14.05.2017. Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl erlauben wir uns das Camp bis 15.05. zu stornieren.

Trainingscamps im Land der tausend Hügel

 

 für Kurzentschlossene und Daheimgebliebene

 

 

Samstag, 15. April bis Freitag, 21. April 2017,

 

 

Mittwoch 24. Mai, bis Sonntag 28. Mai,

 

sowie

                                                                        Samstag 29. Juli bis Freitag 04. August

Habt Ihr Euch auch schon gefragt: „Warum zum Trainingslager immer ans Mittelmeer“?

Wir bieten Euch sieben Tage Training im schönen Kraichgau, auch auf den Original-Wettkampfstrecken des Ironman 70.3 Kraichgau.

Alle Trainings werden sowohl für Einsteiger als auch Ambitionierte angeboten. In diesem Trainingscamp legen wir der Jahreszeit entsprechend den Schwerpunkt auf das Radtraining.

 

    Unsere Inklusivleistungen:

  •         gemeinsame Radausfahrten in mind. 2 unterschiedlichen Leistungsgruppen
  •      ( Kraichgau, Odenwald, Schwarzwald, Oberrheinische Tiefebene und Pfalz)
  •          geführtes Lauftraining im Feld und Wald
  •         Intervalltraining/ Lauf-ABC auf der 400m Rundbahn
  •          ggf. Schwimmtraining/ Schwimmtechniktraining in einem Hallenbad
  •         ggf. Freiwasserschwimmen im Hardtsee Ubstadt-Weiher
  •        Triathlonspezifisches Athletik- und Ausgleichstraining (Kraft, Stabilität,Koordination und Beweglichkeit sowie Faszientraining)
  •          Fachvorträge
  •          FTP-Feststellung

 

              Preis: 189.- Euro

 

             Optionale  Zusatzleistungen:

  •         Video gestützte Schwimmanalyse
  •         Video gestützte Laufanalyse

    Übernachtung:

 

Ihr habt die Möglichkeit als Heimschläfer, oder mit Übernachtung im Hotel an unseren professionellen Trainings teilzunehmen.

Wir empfehlen Euch folgende Hotels, die u.a. für unsere Teilnehmer auch besondere Konditionen anbieten:

 

         Hotel Villa di Medici/ 4 Sterne Hotel in Bad Schönborn/ info@ hotel-villa-medici.de/ www.hotel-villa-medici.de/ 07253 9871170

 

  •        4 bzw. 6 Übernachtungen mit Frühstück
  •        4 bw. 5 x sportlergerechtes Abendessen als 2 Gang-Menü
  •        Tägliche Powerbar für die Sportler
  •        Nutzung des hoteleigenen Wellnessbereiches
  •        Wlan im gesamten Hotelbereich
  •        Abgeschlossener Fahrradraum

 

Preis pro Person im Einzelzimmer:

517.-  bzw. 743.- Euro

 

Preis pro Person im Doppelzimmer:

                                                                                      377.- bzw. 533.- Euro

 


     

Unser Radpartner ist die Firma D-Cycles in 76694 Forst

 

http://www.d-cycles.de/

 

 

Eure Trainer sind:

 

Sven Egolf

 

und

                                                                                                  Christian Bender

 

                                                                                       Sportlehrer

 

                                                                                       Mitglied des Schule-Teams des Baden-

                                                                                       Württembergischen Triathlonverbandes                  

                                                                                                                                  (Lehrerfortbildungen und Schüler-

                                                                                                                                  mentorenausbildung)  

         

                                                                                                                                  u.a. Finisher TOUR-Transalp und Ötztaler

                                                                                                                                  Radmarathon

 

 

Hier nun der vorraussichtliche Trainingsplan für das Ostercamp. Wetter -oder organisatorisch bedingte Änderungen vorbehalten.

 

Die Teilnahme an allen Einheiten ist natürlich freiwillig ;-)

 

Mittagspause und Abendessen nur für Hotelgäste in unserem Partner Hotel

info@ hotel-villa-medici.de/ www.hotel-villa-medici.de/ 07253 9871170

 

Uhrzeit Samstag   Sonntag   Montag   Dienstag   Mittwoch   Donnerstag   Freitag    
                               
                               
09.00 Anreise                            
                               
10.00 Anreise   selectiv   Bahntraining   Jahresplanung   Köningsetappe   lockere Runde   locker GA1    
              Wattmesssysteme                
11.00 Anreise                            
                               
12.00 Mittagspause       Mittagspause   Mittagspause                
                               
13.00                     Lockerer Koppellaufoppellauf        
          selectiv                    
14.00 lockeres einrollen           ggf. Athletik                
                               
15.00                         ggf. Feedback    
                               
16.00             Schwimmen           Schwimmen    
                               
17.00 Ggf. Athletik                            
                               
18.00 Abendessen   Abendessen   Abendessen   Abendessen   Abendessen   Abendessen        
                               
19.00                              
                               
20.00                              
                               
21.00 3,5 h   4 h   4,5 h   2,5 h   5 h   3,5 h   3,0 h   26 h
                               
                               
Rad=                              
Schwimmen=                              
Laufen=                              
Athletik=                              
Theorie=                              

 

 

 

Weitere Informationen und ständige Updates zu den Trainingscamps sowie Anmeldung über diese Seite